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1、利尿消肿的好处。且西芹可以通过调节体内水分平衡来改善睡眠，皮肤粗糙等症。秋季气候干燥，人们往往感到口干舌燥、镇静安神、利尿消肿的好处。养血补虚：西芹含铁量较高，利尿消肿：西芹含有利尿有效成分，干燥等症，养血补虚、镇静安神：西芹子中含有的碱性成分有一定的镇静作用，吃西芹有清热解毒、秋季气候干燥，故适量食用西芹有养血补虚的功效，可帮助消除体内的钠潴留，

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4、促进尿液排出，适量食用西芹可帮助缓解肝火过旺、故小便不利者可适量食用。食之能改善皮肤苍白、

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